Trainingswissenschaften

Sportliche Höchstleistungen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis eines wissenschaftlich geplanten Trainings- und Entwicklungsprozesses. Nur jene Talente erreichen internationales Spitzenniveau, bei denen die Umsetzung des Trainingsplans kontrolliert, gesteuert und individuell angepasst wird.

Mario Bäumler

Leitender Trainingswissenschaftler
Standort Rostock

+49 381 497 56 18
baeumler@osp-mv.de

Michael Döring

Trainingswissenschaftler
Standort Schwerin

+49 176 630 102 65
md-spowi@web.de

Aufgaben und Ziele der Trainingswissenschaft

Entwicklung eines Systems aus Tests und Verfahren, das den aktuellen Leistungsstand der Athleten abbildet.

Dokumentation von Trainings- und Wettkampfdaten

Analyse der Ergebnisse gemeinsam mit Athleten und Trainern, um fundierte Entscheidungen für die Trainingsplanung zu treffen.

Unterstützung der Trainer und Athleten bei der Planung von Trainings- und Wettkampfabschnitten.

Bereiche der Trainingswissenschaft am OSP MV

Biomechanik

Einsatz dynamometrischer und kinematischer/kinetischer Messverfahren zur Analyse sportlicher Bewegungen.

Leistungsdiagnostik

Bestimmung der aktuellen individuellen Leistungsfähigkeit

im Setting von Labor- und Feldtests sowie trainingsbegleitenden Leistungsdiagnostiken

im Rahmen von

Stufen-, Rampen-, Wettkampftests, Wingate-Tests, isokinetischen Tests

Kraft-, Sprung- und Schnelligkeitstests

durch Erhebung der

kardiopulmonalen Werte

Laktat- und weiterer Blutwerte

Kraft- und Leistungswerte

Bewegungs- und Lokomotionsgeschwindigkeiten

Videoanalyse, Videofeedback

Bewegungsanalyse (Videometrie, phänomenal-zeitliche Analysen)

Videofeedback im Training zum Abgleich von objektivem Bewegungsbild und subjektivem Bewegungsempfinden (Techniktraining)

Erstellung von Gegnerprofilen und Lehrmaterialien.

Trainingsmonitoring, Belastungssteuerung, Datendokumentation und Trainingsplanung

Erfassung/Monitoring von Trainingsbelastungen und individueller Beanspruchung sowie des Regenerationsstatus

Belastungssteuerung akut im Training und prospektiv in der Planung der folgenden Trainingsprozesse

Möglichst umfassende Dokumentation der steuerungs- und planungsrelevanten Parameter

Wettkampfanalyse

Bewertung von Wettkampfergebnissen im Vergleich zu nationalen und internationalen Entwicklungen.

Arbeitsweise am OSP MV

Interdisziplinärer Ansatz: Zusammenarbeit von Trainingswissenschaftlern mit Fachkompetenzen in:

Leistungsphysiologie

Biomechanik

Athletik- und Rehabilitationstraining

Enge Kooperation mit den Servicebereichen: Sportmedizin, Physiotherapie, Ernährungsberatung und Sportpsychologie.

Ziel: Ganzheitliche Analyse der körperlichen Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Athleten.

Infrastruktur und Trainingspraxis

Moderne Laborräume für biomechanische und leistungsphysiologische Tests.

Sportartspezifische Messplätze und Systeme zur objektiven Leistungsbewertung.

Transformation der gewonnen Erkenntnisse in individuelle Trainingspläne für das spezifische Training sowie das allgemeine Athletik- und Rehabilitationstraining.

Sicherstellung der praxisnahen Umsetzung im Rahmen der wissenschaftlichen Unterstützungs- und Beratungsleistungen durch Trainer-Athleten-Gespräche.

Trainings- und Wettkampfbegleitung

Begleitung von Athleten bei zentralen Maßnahmen der Spitzenverbände.

Anwendung physiologischer und biomechanischer Verfahren zur Optimierung der Trainingssteuerung in Vorbereitung auf sowie im Rahmen von nationalen und internationalen Wettkämpfen zur Wettkampfsteuerung.

Forschung und Entwicklung

Teil des Wissenschaftlichen Verbundsystems Leistungssport (WVL)

Angebot der wissenschaftlichen Unterstützungs- und Beratungsleistungen (WUL)

Mitarbeit an und Umsetzung von praxisrelevanter Forschungs- und Entwicklungsprojekte für Nachwuchs- und Spitzensport.